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Quelques chiffres sur le mal de pied et les douleurs aux orteils
Au-delà des soins esthétiques, la santé du pied devrait faire l’objet d’une attention toute particulière. En effet, nous faisons en moyenne entre 5 000 et 7 000 pas par jour et une douleur au pied peut vite devenir invalidante. Sujet de nombreux maux plus ou moins connus, nos pieds nous sont essentiels. Que la douleur soit aux orteils, sur ou sous le pied, il existe un si grand nombre de pathologies d’ordre mécanique et/ou inflammatoire qu’il serait difficile de toutes les énumérer dans ce texte.
Cependant, une enquête de l’Union Française pour la Santé du Pied (UFSP) réalisée en 2018(1) a avancé certains chiffres concernant le mal de pied. 74 % des personnes examinées ressentent des douleurs plantaires et 50 % de la population présente des troubles de la morphologie du pied. Si l’on entre dans le détail : 72 % des personnes interrogées souffrent de cors ou de durillons, 16 % de mycoses et 34 % d’une déviation du premier rayon, à savoir un hallux valgus.
Les différents types de douleurs au pied
Il est fréquent d’avoir mal au pied, et pour cause : nos pieds sont quotidiennement sollicités et exposés à toutes sortes de pathologies. Les douleurs des orteils et des pieds en général peuvent être :
- osseuses (fractures) ;
- articulaires (arthrose ou arthrite) ;
- ligamentaires (entorses) ;
- tendineuses (tendinopathies) ;
- nerveuses (syndrome de Morton par exemple) ;
- circulatoires (œdème et gonflement) ;
- cutanées (intertrigo, durillon, cor, verrue, phlyctène) ;
- unguéales (mycose, ongle incarné, ongle épaissi et bleu par microtraumatisme).
Mal de pied : les zones incriminées
Les douleurs ressenties rendent différentes parties du pied sensibles. Plusieurs zones peuvent être incriminées.
- Des douleurs au-dessus du pied peuvent par exemple être liées à un traumatisme direct.
- Des douleurs sous le pied pourront provenir d'une épine calcanéenne (talalgie), d'une myoaponévrosite plantaire, de métatarsalgies, entre autres.
- Des douleurs aux orteils surviendront avec des troubles de l'avant-pied (orteils en griffe, cor, durillon, hallux valgus...) ou des ongles (ongle incarné, ongle bleu).
- Des douleurs à l’arrière-pied pourront trouver leur origine dans une tendinopathie du tendon d’Achille ou dans la maladie de Sever chez les adolescents.
Les signes avant-coureurs
Cependant, certains signes, très différents selon la pathologie concernée, préviennent l'apparition d’une douleur aux orteils ou du pied. Généralement, le patient est alerté par :
- une gêne ou une douleur avant, pendant ou après les différentes activités ;
- un gonflement de la zone endolorie ;
- une rougeur ou irritation de la peau ;
- une douleur au repos ;
- une raideur du pied.
Les différentes causes de douleurs aux orteils et de douleurs au pied
Il est possible que le mal de pied soit :
- une déformation innée comme le pied plat ou le pied creux ;
- une déformation acquise comme les orteils en griffe, l’hallux valgus ou l’avant-pied triangulaire (hallux valgus et quintus varus) ;
- une atteinte neurologique et/ou de la circulation sanguine ;
- dues à un terrain susceptible de développer des infections (mycoses et onychomycose, verrue plantaire due au virus HPV) ;
- dues à un chaussage inadapté entraînant des dérèglements de la marche et/ou des surpressions dans certaines zones (les talons trop hauts peuvent impliquer des douleurs sous l’avant-pied, une chaussure trop plate et lâche est souvent responsable de douleurs sous la voûte plantaire, etc.) ;
- une déformation posturale comme un pied valgus ou un pied varus.
Au-delà de ces déformations (facteurs de prédisposition), une activité sportive trop intense ou une répétition du même geste (piétinement) peuvent entraîner ces douleurs aux pieds. Le chaussage a aussi son rôle à jouer. À noter : ce n’est pas parce que l’on possède une déformation du pied que l’on aura forcément mal au pied !
Ainsi, pour répondre aux nombreuses pathologies et douleurs des orteils et des pieds, EPITACT® vous propose une large gamme de protections et d'orthèses légères* contre le mal de pied. Découvrez les produits EPITACT® et retrouvez le plaisir de marcher !
*Ces solutions sont des dispositifs médicaux de classe I, qui portent au titre de cette réglementation le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Fabricant : Millet Innovation. 09/2019
Pour aller plus loin que cette approche globale et simplifiée, voici une source supplémentaire :