Entorse cheville

FAUX ! Une fois la lésion résorbée, il est possible de reprendre les activités comme on les pratiquait avant le traumatisme mais il est important de sécuriser l’articulation. Pour cela, le port d’une chevillère durant la pratique sportive est indiquée pour la prévention des entorses de la cheville. Elle évite l’appréhension et limite les mouvements de cheville qui pourraient générer des blessures.

FAUX ! Une chevillère mal ajustée ne remplira pas pleinement ses fonctions. Trop grande, elle ne maintient pas la cheville et en formant des plis serait susceptible d’irriter la peau. À l’inverse, une chevillère trop petite gênera la circulation sanguine provoquant inconfort ou douleurs.

FAUX ! Même si votre cheville a déjà été sujette à une ou plusieurs entorses, une nouvelle récidive peut être anticipée et évitée. Celle-ci est fréquente si la cheville n’a pas suffisamment été mise au repos ou si la rééducation n’a pas été aboutie. Une précédente entorse aura favorisé la perte de force et l’instabilité de la cheville. Protection de la cheville et prévention de l’entorse sont donc les maîtres-mots pour contrer le phénomène de récidive.