Entorse de cheville
La cheville est une zone charnière, particulièrement sollicitée dans de nombreuses activités sportives. À chaque foulée, saut, changement de direction ou réception d’appui, sa structure absorbe des contraintes importantes afin d’assurer stabilité, équilibre et propulsion du corps. Course à pied, football, basketball, randonnée, trail, tennis, danse ou sports collectifs : beaucoup de disciplines exposent fortement la cheville aux chocs, aux torsions et aux mouvements répétitifs. Résultat, les douleurs et blessures de la cheville comme l’entorse, figurent parmi les problèmes les plus fréquents chez les sportifs, qu’ils pratiquent occasionnellement ou de manière intensive.
Une cheville douloureuse et fragilisée peut entraîner une appréhension à la poursuite de sa pratique sportive. Dans certains cas, continuer à pratiquer malgré la douleur augmente le risque d’instabilité, de récidive ou de compensation sur d’autres articulations comme le genou ou le dos.
Ce blog a pour objectif de vous aider à mieux comprendre le rôle et le fonctionnement de la cheville lors de la pratique de sports, les causes des douleurs fréquentes et les mécanismes des blessures les plus répandues. Vous y trouverez des articles dédiés aux sports particulièrement à risque pour les chevilles, ainsi que des conseils pour reconnaître les symptômes, identifier les facteurs favorisants et adopter les bons réflexes pour prévenir et soulager la douleur.
Zoom sur... la cheville !
