Objectifs du traitement de la lombalgie



Objectifs du traitement de la lombalgie

La lombalgie possède de nombreuses spécificités, en fonction de son intensité, de sa durée ou de sa cause. Il va ainsi de soi que les traitements existants pour soulager la lombalgie sont tout aussi variables selon ces différentes caractéristiques. Découvrez, avec EPITACT®, quels sont les objectifs des traitements de la lombalgie , les différents types et conséquences de ce mal de dos !

 

Différents types de lombalgie

 

Tout d’abord, deux petites précisions s’imposent. Premièrement, on distingue la lombalgie commune (pas de cause établie) et la lombalgie spécifique (présence d’une pathologie sous-jacente)(1). Deuxièmement, la différence entre la lombalgie aiguë et chronique repose principalement sur la durée de la douleur : moins de 3 semaines pour une lombalgie aigüe et plus de 3 mois pour une lombalgie chronique.

 

Conséquences de la lombalgie

 

Les conséquences d’une lombalgie (1), notamment chronique, sont mal connues mais les personnes touchées devraient pourtant en être bien conscients. En effet, cette douleur au dos est à la fois une cause d’invalidité et d’absentéisme au travail. Par ailleurs, une lombalgie de plusieurs mois peut avoir des conséquences psychologiques à ne pas négliger.

La douleur continue mêlée au concept de « peur-évitement » mène à un isolement progressif du patient, à une anxiété, voire à la dépression. La prise en charge de la lombalgie est donc primordiale. Si vos douleurs persistent, ne perdez pas de temps et consultez !

 

Objectifs du traitement de la lombalgie

 

L’objectif du traitement de la lombalgie , de manière générale, consiste en premier lieu à soulager la douleur. Il est également axé sur la réduction des risques de chronicité. Pour cela, on lutte contre la désinsertion professionnelle, les conséquences physiques, psychologiques ou sociales(1). Enfin, on agit sur la qualité de vie du patient et sa condition physique par la reprise progressive d’activités(2). La responsabilité du professionnel de santé qui vous prend en charge repose tout d’abord sur le fait de rassurer le patient. La lombalgie s’atténue généralement en moins de 6 semaines dans 90 % des cas pour disparaître spontanément(1)! Pas de quoi s’affoler, le tout est d‘être bien informé.

Le mal de dos est souvent victime de négligence car considéré comme bénin et passager. En effet, ceci est valable la plupart du temps. Cependant, notamment en cas de pathologie associée ou de chronicité, la lombalgie peut perdurer, voire s’intensifier. À terme, elle peut entraver certains aspects de votre quotidien et devenir omniprésente. Il convient donc de la diagnostiquer au plus tôt, d’établir son avancée et ses causes pour l’éradiquer et ainsi éviter les complications.

 

Mieux vaut prévenir que guérir…

 

Quand on connaît les conséquences ou complications potentielles d’une lombalgie , tenter de la prévenir demeure la solution la plus sage. Si vous pensez être une personne particulièrement à risque par exemple, plusieurs petites astuces sont à votre portée.

> Ergonomie

D’abord, diminuez au maximum les mauvaises habitudes posturales, au travail comme à la maison. Évitez notamment de porter des charges lourdes et améliorez votre posture lorsque vous soulevez du poids. Adonnez-vous à quelques exercices pour renforcer vos muscles et ligaments du bas du dos et tentez de perdre quelques kilos si besoin est.

Ensuite, pensez à tous les outils ergonomiques disponibles sur le marché ; vous pouvez vous en informer auprès d’un ergothérapeute pour plus de précisions. Ces outils permettent de faciliter la vie quotidienne, en période douloureuse mais aussi en prévention ! Vous pouvez par exemple recevoir quelques conseils sur la manière de prendre ses appuis, de porter des charges, de sortir de son lit pour limiter les douleurs ou les risques d’une lombalgie .

 

> Exercices

Puis, EPITACT® met à votre disposition quelques exercices utiles pour prévenir et lutter les douleurs lombaires. Rapides et simples à réaliser, tous sont bénéfiques pour vous prémunir contre la lombalgie . Découvrez ainsi nos exercices d’étirements, d’échauffement et de renforcement musculaire contre le mal de dos.

 

> Correcteur de position

Enfin, munissez-vous en prévention d’un correcteur de position* qui lutte contre les mauvaises postures du quotidien susceptibles de causer une lombalgie . Le POSTUROSTRAP™* d’EPITACT® rééduque son utilisateur sur le long terme en lui faisant adopter de bonnes postures naturellement, sans le gêner. Avec sa technologie basée sur la proprioception , son port reste discret et peut s’utiliser sous tous types de vêtements. À porter quotidiennement, il préserve votre colonne vertébrale grâce à ses deux plaquettes verticales semi-rigides. Son maintien est assuré par des bandes de serrages parsemées de picots de silicone qui s’ajustent à toutes les tailles. De quoi prévenir efficacement et confortablement le mal de dos !

La prévention reste la clé pour s’épargner de telles douleurs… Une fois les bonnes habitudes adoptées, vous diminuez fortement les risques de lombalgie ! Si vous souhaitez plus d’information sur les moyens de prévenir le mal de dos, cliquez ICI.

 

 

*Cette solution est un dispositif médical de classe I, qui porte au titre de cette réglementation le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Fabricant : Millet Innovation. 12/2021

 

Pour aller plus loin que cette approche globale et simplifiée, voici quelques sources supplémentaires :

(1)HAS. Prise en charge du patient présentant une lombalgie commune [Internet]. Haute Autorité de Santé. 2019 [cité 27 juill 2021]. Disponible sur: https://www.has-sante.fr/jcms/c_2961499/fr/prise-en-charge-du-patient-presentant-une-lombalgie -commune

(2)Valat J-P, Rozenberg S, Bellaïche L. Lombalgie. Critères cliniques et d’imagerie. Revue du Rhumatisme Monographies. avr 2010;77(2):158 66.

Partager cet article sur

ARTICLES CONNEXES

Les traitements de la lombalgie

Quels traitements sont indiqués pour une lombalgie aigüe ou chronique ? EPITACT vous présente les principaux traitements de la lombalgie .

Les symptômes de la lombalgie

Plus qu’un simple mal de dos, la lombalgie peut entraîner tout une série de symptômes encore trop peu connus. EPITACT fait le point.

Qu'est-ce que la dorsalgie ?

Douleurs dans le milieu du dos ? EPITACT vous donne un aperçu de ce qu'est la dorsalgie ou douleurs dorsales : définition, causes, prévalence et prévention !

Symptômes de la dorsalgie

Les symptômes de la dorsalgie peuvent se montrer particulièrement persistants, voire invalidants. EPITACT vous éclaire sur les caractéristiques d'une dorsalgie.

Qu'est-ce qu'une lombalgie ?

Vous ressentez des douleurs dans le bas du dos ? Découvrez quelles sont les spécificités de la lombalgie , ses principales causes et quelques moyens de prévention.

Tout savoir sur la lombalgie

Lombalgie : de quoi s'agit-il, quelles sont les personnes touchées, quelles conséquences ? Quelques chiffres compilés par EPITACT.