Hallux valgus et traitements naturels

L’hallux valgus est inesthétique mais il peut surtout être douloureux, voire invalidant. Si vous observez un début de déviation anormale du gros orteil (articulation métatarso-phalangienne), la chirurgie ne peut pas être l’option de première intention. C’est pourquoi les personnes qui ont un « oignon » cherchent des traitements naturels à l'hallux valgus pour retarder son évolution et être soulagées. Heureusement, il en existe !

Du traitement le plus conservateur au plus invasif, on peut lister divers moyens de soigner un hallux valgus : le renforcement musculaire, les étirements, les huiles essentielles anti-inflammatoires, le port d'orthèses, et enfin l'intervention chirurgicale.

Traitement naturel de l'hallux valgus 1 : rééducation à domicile !

Étape importante du traitement de l’hallux valgus, des exercices très simples à pratiquer à domicile peuvent limiter l’aggravation de la déformation. Ils nécessitent peu d’accessoires (voire pas du tout) et favorisent la souplesse de l’articulation, renforcent les muscles de l’avant-pied tout en limitant la pronation. L’idéal est de les pratiquer aussi régulièrement que possible (tel un traitement) pour réduire de manière naturelle les complications de l’hallux valgus. Si votre hallux valgus est à un stade avancé et que votre gros orteil n’est plus mobile latéralement, tous les exercices de ce traitement contre l'hallux valgus ne pourront être réalisés.

Traitement naturel de l'hallux valgus 2 : bain d'eau tiède

Pour apaiser l'articulation douloureuse à l'avant-pied en cas d'hallux valgus, rien ne vaut un bain d'eau tiède. Outre l'aspect bien-être de cette demie heure de détente, le bain de pied améliorera votre confort. Les galets effervescents EPITACT^® sont disponibles pour cela en deux parfums : Lavande ou Vétiver !

Traitement naturel de l'hallux valgus 3 : les huiles essentielles pour le confort

Certaines huiles essentielles, notamment l’huile essentielle de gaulthérie, sont indiquées pour apaiser lors d’épisodes inflammatoires. Il s'agit là d'un traitement contre l'hallux valgus salutaire. En effet, la gaulthérie contient des dérivés de l’aspirine. Elle peut être utilisée sur l’ « oignon » sous la forme d’un cosmétique classique.

Traitement de l'hallux valgus 4 : les orthèses

Avant le traitement chirurgical, il existe des solutions conservatrices pour lutter contre l’évolution de l’hallux valgus. En effet, l’hallux valgus est une déformation qui ne peut disparaître au cours du temps. Lorsque le gros orteil est encore mobile latéralement, il est recommandé de porter des orthèses pour redresser l'orteil*. Certaines orthèses peuvent être mises la journée pour agir durant la marche sur les facteurs qui favorisent l’évolution de la pathologie. D’autres peuvent être portées la nuit pour diminuer les douleurs nocturnes et apaiser les sensations de contact.

Lorsque que le gros orteil n’est plus mobile latéralement, il est alors impossible de le réaxer. Il faut alors se tourner vers d'autres traitements de l’hallux valgus plus adaptés comme les protections qui vont limiter les pressions et les frottements sur l’« oignon »*.

Il est ainsi possible, avant de choisir l’option chirurgicale, d’opter pour un traitement plus naturel de l’hallux valgus. En complément, bien se chausser permet de contribuer à la lutte contre l’aggravation de la déformation. Découvrez ICI de précieux conseils pour choisir vos chaussures selon votre morphologie. 

Enfin, lutter contre les facteurs aggravants est une autre alternative possible pour prévenir l’apparition ou limiter l’aggravation de l’hallux valgus.

*Ces solutions sont des dispositifs médicaux de classe I, qui portent au titre de cette réglementation le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Fabricant : Millet Innovation. 09/2019