Qu'est-ce qu'une lombalgie ?

Définition de la lombalgie

Vous avez mal en bas du dos et souhaitez en savoir plus sur la lombalgie ? Souvent, la définition d’une lombalgie se recoupe avec celle du mal au dos, du lumbago et du tour de reins… Mais y a-t-il vraiment une différence ? Si oui, laquelle ? EPITACT® vous livre les informations à connaître sur l’une des affections du dos les plus fréquentes !

 

Définition de la lombalgie chronique, aiguë ou lumbago

La définition de la lombalgie est tout simplement « douleurs lombaires ». Les lombaires se trouvent dans la partie inférieure du dos et touchent principalement les tissus mous autour de la colonne vertébrale.

Qu’est-ce qu’une lombalgie aiguë ou chronique ?

Les douleurs peuvent s’étendre sur un espace relativement variable, et avoir des intensités et des durées différentes. On parle notamment de douleurs chroniques et aiguës. Si la survenue des douleurs est brutale et sur une courte durée, les douleurs sont dites aiguës. C’est cette forme particulière de lombalgie, la lombalgie aiguë, que l’on appelle aussi lumbago. Dans la plupart des cas, la lombalgie guérit spontanément, en quelques jours. Cependant, si votre mal en bas du dos dure plus de 3 mois, on parlera alors de douleurs chroniques.

 

Quelles différences entre lombalgie et autres douleurs lombaires ?

Certains termes sont communément employés par les personnes qui souffrent de douleurs lombaires, à tort ou à raison. Décryptons ensemble les différentes appellations d’une lombalgie : définition de lumbago, sciatique, tour de reins et mal de dos.

Définition du lumbago

La définition du lumbago est donc la même que pour une lombalgie aiguë, qui survient brutalement après un effort. Il peut s’agir d’un effort lors du redressement, d’une rotation excessive ou d’une crise de toux par exemple. Résultat d’une contracture musculaire violente, elle entraîne une sensation de blocage et une douleur vive dans le bas du dos. 

Définition du mal de dos

Certains prennent aussi un raccourci et disent simplement avoir mal au dos. Cependant, le dos est une surface relativement grande segmentée en 3 parties. Les lombaires sont en bas, la région dorsale au milieu et les cervicales tout en haut. Un mal au dos peut donc concerner l’ensemble du dos ou une partie. Il convient alors de préciser la localisation des douleurs.

Définition d’une sciatique

La sciatique est, quant à elle, une douleur liée à l’irritation du nerf sciatique. Ce dernier nait de la colonne vertébrale, passe sous le muscle piriforme recouvert par le muscle grand fessier et continue son chemin à l’arrière de la cuisse sous les muscles ischio-jambiers. La douleur intense suit donc le cheminement du nerf. Elle passe ainsi par le bas du dos et continue dans la fesse, la jambe et parfois jusqu’au pied. Cette affection est bien souvent associée à une lombalgie (hernie discale, arthrose, contraction musculaire importante…). On parle d’ailleurs de lombosciatique.

Définition du tour de reins

Beaucoup s’attachent aussi à dire qu’ils se sont fait un tour de reins en cas de douleurs lombaires. Cette expression s’emploie beaucoup dans le langage courant. En fait, le tour de reins a la même définition que le lumbago, puisqu’ils sont synonymes.

 

Les causes de la lombalgie

Les causes de la lombalgie sont variées (anatomiques, psychologiques, physiologiques…). Mais, le plus souvent, avoir mal au bas du dos découle de postures et de mouvements contraignants pour le dos. Maintenir une position trop longtemps peut favoriser la lombalgie. Répéter des gestes et des positions pénibles combiné à un manque d’activité physique peut aussi provoquer des douleurs lombaires. Porter des charges lourdes, à bout de bras, ou adopter une position inappropriée la nuit sont quelques autres exemples.

La lombalgie peut ainsi s’expliquer par une multitude de causes. Pour en savoir plus, parcourez notre article sur les facteurs de risque de la lombalgie.

 

Qu’est-ce qu’une lombalgie peut provoquer ? Les conséquences sont nombreuses…

Un mal dans le bas du dos peut devenir très invalidant et même pousser à l’arrêt complet de nos activités.

La lombalgie entre dans la catégorie des troubles musculosquelettiques (TMS) et représente jusqu’à 7 % des maladies professionnelles(1)… D’où l’importance de ne pas la laisser traîner et de la soigner ou la prévenir au plus tôt ! En effet, il est important de lutter contre les causes des douleurs lombaires pour éviter leur passage à la chronicité. 30 %(1) des lombalgies seraient à l’origine d’un arrêt de travail de plus de 6 mois. Elles seraient aussi la troisième cause d’admission en invalidité…

Les conséquences de la lombalgie ne s’arrêtent malheureusement pas là. D’une part, la lombalgie mène à un retrait social et à une diminution progressive des capacités fonctionnelles alliée à un risque d’atrophie musculaire(2). D’autre part, pour éviter la douleur, on observe fréquemment une modification de la marche chez le patient lombalgique. La longueur du pas est réduite, asymétrique, ce qui peut notamment causer des déséquilibres et diminuer la proprioception(3). On observe aussi une certaine rigidité de la personne concernée, toujours par peur de déclencher la douleur lors de la marche.

 

EPITACT® a développé un dispositif efficace pour prévenir la lombalgie : le POSTUROSTRAP*. Ce dispositif n’entrave pas les mouvements et se base sur le concept de la proprioception. Il contribue ainsi à vous redresser naturellement lors de positions inadéquates ou contraignantes pour votre dos. En parallèle, pensez aux exercices pour étirer et renforcer votre dos et à lutter contre les facteurs de risque.

Pour approfondir cette définition de la lombalgie, trouvez un tas d’autres articles utiles ICI. Quoi qu'il en soit, toute prise en charge débute par une consultation chez un professionnel de santé. Celui-ci tentera d'identifier la cause précise de vos douleurs et vous proposera ainsi l'approche thérapeutique la plus appropriée à votre cas.

 

*Cette solution est un dispositif médical de classe I, qui porte au titre de cette réglementation le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Fabricant : Millet Innovation. 09/2021

 

Pour aller plus loin que cette approche globale et simplifiée, voici quelques sources supplémentaires :

(1)INRS. « Lombalgie ». INRS, 2018. https://www.inrs.fr/risques/lombalgies/statistique.html.

(2)Lombalgie. « Lombalgie et Anxiété : Mécanismes et Conséquences ». Lombalgie (blog). Consulté le 7 juillet 2021. https://www.lombalgie.fr/psychologie/lombalgie-et-anxiete-mecanismes-et-consequences/.

(3)Simmonds, Maureen J., C. Ellen Lee, Bruce R. Etnyre, et G. Stephen Morris. « The Influence of Pain Distribution on Walking Velocity and Horizontal Ground Reaction Forces in Patients with Low Back Pain ». Pain Research and Treatment 2012 (4 avril 2012): 110. https://doi.org/10.1155/2012/214980.

Livraison offerte

à partir de 50€ d’achat

fidélité

Rejoignez notre programme

paiement sécurisé

Carte bancaire ou paypal

contactez-nous

Nous vous répondons du lundi au jeudi de 9h - 12h30 et 13h30 - 16h30 et le vendredi 9h - 12h30 et 13h30 - 16h au 04 75 85 01 90.

Abonnez-vous
pour recevoir notre actualité.