CHEVILLE FRAGILE, INSTABLE

L’instabilité de cheville, lorsqu’elle est d’origine ligamentaire, peut avoir des causes anatomiques ou mécaniques :

• Entorse mal soignée qui va de pair avec une mauvaise cicatrisation et un défaut de proprioception (auto-perception de sa cheville et de ses mouvements) ;
• Entorses à répétition qui ont entraîné une distension et une fragilité des ligaments ;
• Hyperlaxité constitutionnelle : les ligaments sont naturellement élastiques et favorisent ainsi l’instabilité de cheville.

À noter que d’autres atteintes de la cheville peuvent causer une sensation de cheville instable (arthrose, lésion osseuse, etc.). Tout comme il existe d’autres pathologies responsables de douleur à la cheville. Il est donc nécessaire de consulter votre médecin pour préciser le diagnostic et recevoir un traitement approprié.

Selon la gravité des lésions encourues, les recommandations de prise en charge peuvent varier. Quoi qu’il en soit, il est déconseillé d’immobiliser la cheville de manière prolongée car cela entraînerait un déficit musculaire et serait contre-productif. Ainsi, en cas de cheville fragile des suites d’une entorse, il est conseillé de :

• reprendre ses activité rapidement afin de renforcer la cheville ;
• porter une chevillère en prévention ou pour vous rassurer lors de la reprise du sport ;
• réaliser des exercices de rééducation avec un kinésithérapeute, notamment des exercices de renforcement musculaire et de proprioception.

À noter qu’en cas d’entorse grave ou lorsque les ligaments sont trop endommagés, l’immobilisation de la cheville par attelle ou la chirurgie sont indiqués.

Après une entorse de cheville, il est fréquent d’appréhender la reprise d’une pratique sportive. Vous craignez que votre cheville ne lâche et se dérobe si vous marchez longtemps, si vous courrez sur un terrain caillouteux ou si vous répétez les réceptions au sol ?

Parce que nous sommes nombreux à redouter ce moment, EPITACT^® a développé une chevillère ligamentaire* spécialement adaptée à la reprise du sport. Elle limite efficacement la cheville pour limiter les torsions latérales mais laisse libre la flexion de la cheville. Ainsi, elle sécurise vos chevilles fragiles et instables et prévient la récidive d’entorse !

*Cette solution est un dispositif médical de classe I qui porte au titre de cette réglementation le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Fabricant : Millet Innovation. 01/2024