Soigner et prévenir le syndrome rotulien



Soigner et prévenir le syndrome rotulien chez le sportif | Epitact

Comprendre son syndrome fémoro-patellaire et les facteurs aggravants vous aidera à trouver une solution adéquate pour soigner cette pathologie très fréquente chez le sportif. Vous faites du sport et avez un syndrome rotulien ? Si oui, découvrez les solutions que nous vous proposons en 4 points !

Porter des semelles orthopédiques – Consulter son podologue

Le fait de porter des semelles aide à corriger les pieds plats et les pieds en pronation qui sont souvent à l’origine d’un syndrome rotulien . Une semelle peut également servir à compenser un déséquilibre au niveau du bassin (jambe plus courte que l’autre) favorisant l’apparition du syndrome.

La rééducation – Consulter son kinésithérapeute

Une des raisons de l’apparition d’un syndrome rotulien peut un déséquilibre musculaire. Ce déséquilibre affaiblit le maintien de votre rotule dans son axe.

Le kinésithérapeute aura pour mission de renforcer vos muscles stabilisateurs de la rotule  pour éviter que ce soit le cas !

 

 

Prendre des médicaments – Consulter son médecin

En cas de douleurs trop importantes liées à des poussées inflammatoires, il peut être conseillé par des médecins de prendre des anti-inflammatoires. Ce traitement réduira donc les douleurs de type inflammatoire.

Utiliser des dispositifs médicaux – Consulter son médecin

Une genouillère de maintien rotulien peut être une solution appréciable pour lutter contre les déviations aléatoires de votre rotule . Il est nécessaire de privilégier une genouillère fine et légère qui ne bloquera pas vos mouvements lors de votre activité sportive afin de ne pas entraîner la fonte de vos muscles stabilisateurs de la rotule . Sinon c’est un cercle vicieux !

Voici donc 4 façons de protéger vos genoux si vous souffrez d’un syndrome rotulien . A utiliser en fonction de l’origine de votre pathologie bien sûr. Si toutefois vous souhaitez prévenir la douleur ou l’apparition de ce syndrome, il est possible de jouer la carte de la prévention ! 

 

Ce produit est un dispositif médical de classe I, qui porte au titre de cette réglementation le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Fabricant : Millet Innovation. 09/2019

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