Un correcteur de position, correcteur de posture ou redresseur de dos est un dispositif médical visant à améliorer le maintien de la colonne pour contribuer à prévenir d’éventuelles douleurs.
Le mal de dos peut cibler différentes zones : cervicales, zone dorsale ou lombaires. Aujourd’hui, les lombalgies demeurent le type de douleurs au dos le plus courant, particulièrement dans la population en âge de travailler. Plus de 2 salariés sur 3 ont déjà eu, ont ou auront un jour une lombalgie. Ce type de douleurs représenterait d’ailleurs 20 % des accidents du travail et 7 % des maladies professionnelles(1) !
On mesure ainsi l’intérêt de porter un correcteur de position. EPITACT® vous éclaire sur les bienfaits d’un correcteur de posture !
Le correcteur de position améliore naturellement la posture
Tout d’abord, un correcteur de posture permet d’adopter intuitivement une meilleure position : ce concept se base sur la proprioception. Qu’est-ce que c’est ?
La proprioception est une sorte d’analyse automatique réalisée naturellement par notre cerveau. Elle peut être une perception consciente mais il s’agit bien souvent d’une perception inconsciente de la position et des mouvements des parties de notre corps dans l’espace.
Au fil des activités quotidiennes, sportives ou professionnelles, notre volonté de bien faire et de se tenir correctement tombe dans l’oubli. La concentration diminue et on ne fait plus du tout attention à notre posture. C’est ici qu’entrent en jeu les correcteurs de position !
En agissant sur la proprioception, les correcteurs de posture vous incitent à vous redresser intuitivement. Celui-ci est alors plus tonique avec une posture adaptée durable pour préserver votre colonne vertébrale
Le correcteur de posture améliore le confort du dos
En prenant conscience des mauvaises postures que l’on inflige à notre dos, le correcteur de position prévient l’inconfort dorsal.
Si une ceinture lombaire soulage les crises de lombalgies aigües, elle ne peut être portée de manière trop prolongée au risque de se substituer à l’effort musculaire et de devenir contre-productive. Par sa présence rassurante et discrète, le correcteur de posture vous aide à vous redresser et tonifie votre dos. Cette technologie vous incite ainsi à vous tenir correctement de manière naturelle et intuitive en retrouvant les courbures naturelles du dos.
Découvrez quelques exercices d’étirements et de renforcement musculaire pour le dos qui viendront parfaire votre programme de prévention. Et enfin, n’oubliez pas : l’activité physique reste le meilleur moyen de prévenir le mal de dos(2) !
En cas de mal de dos, consultez un professionnel de santé pour une prise en charge adaptée.
Sources :
(1)INRS. « Lombalgie », 2018. https://www.inrs.fr/risques/lombalgies/statistique.html.
(2)Assurance maladie. « « Mal de dos ? Le bon traitement, c’est le mouvement » : sensibilisation sur la lombalgie », 2021. https://assurance-maladie.ameli.fr/qui-sommes-nous/action/campagnes-communication/sensibilisation-lombalgie.